U ponedjeljak, 21. rujna 2026. godine u 17:30 sati, u Ulici kralja Držislava 6 u Zagrebu, održat će se radionica „Afirmacijom do sebe“. Radionicu vodi Ivana Barić, magistrica socijalne pedagogije i psihoterapeutkinja realitetne terapije pod supervizijom. Radionicu zajednički organiziraju IOK Zagreb i DSR „Centar za sport i rekreaciju Zagreb“.
Radionica se održava u sklopu Kampa „Škola sjedeće odbojke i adaptivnih sportova“. Kamp traje od 21. do 27. rujna 2026. godine, u sklopu programa „Inkluzivni centar sporta i mentalnog zdravlja za mlade Grada Zagreba“.
Na radionici će sudionici istražiti kako misli utječu na naše ponašanje, osjećaje i reakcije. Poseban naglasak bit će na afirmacijama i njihovom pravilnom korištenju u svakodnevnom životu.
Kako naše misli utječu na ponašanje?
Radionica će započeti podsjećanjem na koncept cjelokupnog ponašanja. Promatrat ćemo povezanost naših misli, osjećaja, postupaka i tjelesnih reakcija.
Posebna će se pažnja posvetiti situacijama u kojima osjećamo fizičku napetost ili se suočavamo s bolešću. Upravo tada osvještavanje vlastitog misaonog procesa može biti posebno važno.
Na radionici ćemo se baviti pitanjima poput:
- U kojim su nam životnim područjima afirmacije potrebne?
- Kako prepoznati misli koje nam u određenoj situaciji ne pomažu?
- Možemo li svjesno mijenjati način na koji razmišljamo o određenoj situaciji?
- Kako pravilno oblikovati afirmaciju?
- Kako afirmacije uključiti u svakodnevni život?
Afirmacije kao dio novog misaonog procesa
Afirmacije nisu samo pozitivne rečenice koje ponavljamo. Važno je razumjeti kada ih koristimo, kako ih oblikujemo i što njima želimo postići. Sudionici će zato najprije osvijestiti područja u kojima su im afirmacije potrebne. Kroz konkretne primjere upoznat će načine njihova oblikovanja i pravilnog korištenja.
Cilj je potaknuti svjesnije promatranje vlastitih misli i reakcija. Tako afirmacija može postati dio novog misaonog procesa koji primjenjujemo u različitim životnim situacijama.
Kome je radionica namijenjena?
Radionica je namijenjena članovima IOK Zagreb, sportašima, trenerima i svima koji rade sa sportašima. Dobrodošle su i sve zainteresirane osobe koje žele bolje upoznati vlastite misaone obrasce. Radionici se mogu pridružiti i članovi DSR „Centra za sport i rekreaciju Zagreb“. Sudjelovati mogu svi koji žele naučiti više o afirmacijama i njihovoj pravilnoj primjeni.
Pridružite nam se 21. rujna u 17:30 sati u Ulici kralja Držislava 6 u Zagrebu. Otkrijte kako osvještavanje vlastitih misli i pravilno korištenje afirmacija može pomoći u svakodnevnim situacijama.
Ako ste propustili prethodnu radionicu iz ovog ciklusa, pročitajte kako je bilo na radionici „Igrom do sebe“ ovdje.
